World health day : 2024: দীপিকার ফিগারে কাবু কি আপনিও, জেনে নিন তাঁর ফিটনেস রহস্য
নিজস্ব প্রতিনিধি : আলিয়া ভাট : একজন অভিনেত্রী হওয়ার কারণে, আলিয়া ভাটকে সর্বদাই বাইরে যেতে হয়, তা প্রচার হোক বা তাঁর আসন্ন প্রকল্পের শুটিং।তবুও সময় করে শরীরচর্চা করেন ভোলেন না তিনি।নিজের ফিটনেসের দিকে সর্বদাই ধ্যান তাঁর। সন্তান জন্মের একমাসের মধ্যে জিমে যেতে শুরু করেছিলেন আলিয়া ভাট। শুরু করেছিলেন যোগাভ্যাসও। আলিয়ার এই পদক্ষেপ অনুপ্রাণিত করেছে অনেককেই। বিশেষ করে তাঁদের, যাঁরা সদ্য মা হয়েছেন।সমাজমাধ্যমের পাতায় আলিয়া প্রায়ই যোগা,ব্যায়ামের ছবি শেয়ার করে থাকেন।তিনি একবার জানিয়েছিলেন সপ্তাহে ৬ দিনই ব্যায়াম করেন তিনি।
পুজা হেগডে : শরীর সুস্থ রাখতে পুজা হেগডেও ঠিকই সময় বার করেন।দিনে অন্তত ৪৫ মিনিটের জন্য ব্যায়াম করে থাকেন।ক্যালিসথেনিক্স এবং কিক বক্সিং থেকে শুরু করে পাইলেটস সমস্তটাই করে থাকেন।
ক্যাটরিনা ক্যাফ : শরীর সুস্থ রাখার জন্য তিনি সবুজ শাকসবজি খান একথা বহুবার স্বীকার করেছেন তিনি।ডায়েট,ওয়ার্ক আউট ও বিভিন্ন রকেমর জুস ও খেয়ে থাকেন ক্যাট।
কৃতি শ্যানন : জাতীয় পুরস্কার বিজয়ী এই অভিনেত্রীও তাঁর জীবনধারার মধ্যে ডায়েট এবং নিয়মিত যোগাব্যায়ামের সঙ্গে যুক্ত থাকেন।
দীপিকা পাডুকোন : এই মুহূর্তে কেরিয়ারের সেরা সময়ে রয়েছেন তিনি। দীপিকা পাডুকোন মানেই গ্ল্যামার আর সিম্পলিসিটির এক অসাধারণ উদাহরণ।ব্যস্ত শুটিং শিডিউল, অ্যাসাইনমেন্ট সামলেও নিজেকে মেনটেইন করেন দীপিকা।স্ট্রেস কাটাতে টেনিস খেলেন দীপিকা।রেগুলার অ্যাথলেটিক ও করেন তিনি।
