গরমে গোড়ালি ফাটছে ? এই কাজগুলো করলেই ফল হাতে-নাতে
নিজস্ব প্রতিনিধি : শীতকালে হাত পা ফেটে যাওয়া স্বাভাবিক হলেও গরমকালে পা ফেটে যাওয়া মোটেও ভাল বিষয় নয়। যতই ক্রিম বা লোশন লাগান না কেন, পা শুষ্ক হয়ে ফাটার সমস্যা কিছুতেই যাচ্ছে না ? তবে জেনে নিন এর সমাধান কি!
জলের ঘাটতি : গরমে শরীরে যদি জলের ঘাটতি দেখা দেয়, তাহলে এর থেকে কারোর কারোর হাত-পা শুষ্ক হয়ে যায়। বিশেষজ্ঞদের মতে, গরমে শুষ্কতার কারণে পায়ের গোড়ালি ফাটারও সমস্যা দেখা যায়।
কেমিক্যাল প্রোডাক্ট : ত্বক বিশেষজ্ঞদের মতে, অনেক সময় রাসায়নিক দ্রব্য বা অত্যধিক সাবান ব্যবহারের ফলেও কিন্তু হাত বা পায়ের ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়। আপনিও যদি ফাটা গোড়ালি মতো সমস্যায় ভুগে থাকেন তবে একটাও কারণ হতে পারে।
বারবার স্নান : বারবার স্নান করলে শরীরের অত্যাধিক তৈলাক্ততা বেরিয়ে যায়।যার ফলে শুষ্ক হয়ে যায় ত্বক।
পর্যাপ্ত আর্দ্রতা এবং পুষ্টির অভাব : পুষ্টির অভাবের কারণেও গোড়ালি ফেটে যায়।
সমাধান : ১) রাতে ঘুমানোর আগে পা ভালো করে ধুয়ে নিন ২) অ্যালোভেরা জেল লাগান ৩) গোড়ালি ফাটা রোধ করতে জিঙ্ক, ভিটামিন E, ভিটামিন C, ওমেগা-৩ এবং ভিটামিন বি৩ সমৃদ্ধ খাবার খান। ৪) বাদাম ও বাদামের বীজ ও ব্যবহার করতে পারেন। ৫) বিশেষজ্ঞদের মতে, মাউথওয়াশ খুব ভালো ব্যাকটেরিয়া দূর করে। আর শুষ্ক ত্বকের জন্যেও খুব ভালো।তাই একবালতি জলে মাউথ ওয়াশ দিয়ে মিনিট ১৫ পা ডুবিয়ে রাখুন।
