For the best experience, open
https://m.eimuhurte.com
on your mobile browser.
OthersWeb Stories খেলা ছবিঘরতৃণমূলে ফিরলেন অর্জুন সিংবাংলাদেশপ্রযুক্তি-বাণিজ্যদেশকলকাতাকৃষিকাজ বিনোদন শিক্ষা - কর্মসংস্থান শারদোৎসব লাইফস্টাইলরাশিফলরান্নাবান্না রাজ্য বিবিধ আন্তর্জাতিককরোনাএকুশে জুলাইআলোকপাতঅন্য খবর
Advertisement

জামের গুণে ফিরবে জেল্লা! এই গরমে শরীর রাখবে হাইড্রেট

06:23 PM May 28, 2024 IST | Reshmi Khatun
জামের গুণে ফিরবে জেল্লা  এই গরমে শরীর রাখবে হাইড্রেট
courtesy google
Advertisement

নিজস্ব প্রতিনিধি : দেশীয় ফলগুলোর রয়েছে বৈচিত্র্যময় ব্যবহার। জাম মানেই একটু খেতে চাওয়া। সচরাচর এই ফল পাওয়াই দুষ্কর। গ্রীষ্ম এলেই এলেই জামের জন্য মনটা কেমন করে। বর্ষার শুরুতেও পাওয়াই যায় বাজারে। টক মিষ্টি জামেই আছে নানান পুষ্টিগুণ। জাম এনে অনেকে লবন মাখিয়ে খেতে ভালবাসেন। কিন্তু আপনি কী জানেন এর গুণাগুণ সম্পর্কে ?  তবে জেনে নিন এর পুষ্টিগুন।

Advertisement

ত্বকের জেল্লা : ত্বকের সমস্যায়, ব্রণ সারাতে, কালো ছোপ দূর করতে দারুণ কাজে আসে জাম।

Advertisement

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা : প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, ভিটামিন এ ও নানা রকমের ভিটামিন। যা শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে।

হাইড্রেটেড রাখে : এটি খেলে গরমে শরীরের তাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে। এতে প্রচুর পরিমাণে জল রয়েছে, যা শরীরকে হাইড্রেটেড রাখে।

ডায়াবেটিসের ওষুধ : জামের ফল, পাতা এবং বীজ ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য খুবই উপকারী। এছাড়াও এর বীজ এবং কাণ্ড সবই ডায়াবেটিসের ওষুধ তৈরিতে ব্যবহৃত হয়।

রক্তস্বল্পতা : জামে আছে প্রচুর পরিমাণে আয়রন, যা রক্তস্বল্পতা দূর করে।

উচ্চ রক্তচাপ : বিশেষজ্ঞরা বলেন, জামে সেসব উপাদান আছে যা উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সহায়তা করে।

সাদা বা রক্ত আমাশয় : জামের কচি পাতার রস ২-৩ চা চামচ একটু গরম করে ছেঁকে নিয়ে খেলে ২-৩ দিনের মধ্যে সেরে যায় আমাশয়।

Advertisement
Tags :
Advertisement